2007年05月10日 |
ライフ |
あれから、、、ビリーのことが、、、
気になって気になって、、、、
そうなんです。
先日も、ちょっと書きました
「ビリーズ ブートキャンプ」ですわ。
みなさんからのご意見や、
また、各方面から（友人たち）や、
エフエム大阪DJさんやらの体験談やら、、、
＊１週間やったけど、１キロしか痩せなかった。
＊１週間も続けられない。
＊高いお金出す気があるのなら、毎日、腹筋したらいい。
＊あれは、結構、汗が出て、終わった後は、爽快。
＊毎日、ちょっとずつで、筋肉になっているのがわかる
＊おもろい
さ〜て、どないしまひょ。
楽天などのネットでみたら、
￥８６００〜￥１４８００ぐらいでしょうか。
安いのは、アメリカ版だそうです。
で！！！ こんなん見つけてしまいました。
まずは、手始めに、このDVDからでもいいかなあ？
あのゴムみたいなんは、ついてないけど、、、
さあ、どうしましょう。どうしたものか。
私が、実験台になってみる？？
＊実は、、、、痩せないといけないことが、
来月にあるんです。
また、秋には、痩せないといけないことがあるんです。
もう、いい加減、この体を何とかしたいのよ。
まずは、毎日続けて１週間、腹筋が出来たら、買おうかな。
努力の後には、ビリーが、待ってくれているかな？
ああ！
コメント
テイ子さんの心の叫び、聞こえてきました！
ビリーさん、正直、今めっさ話題ですが、もっと効果的な痩せ方ありますよ。
摂取カロリー改善がおすすめです。
意外と運動だけでカロリー消費は出来ないです。運動すればご飯もおいしくなるし(笑)
それよりは食べる物の内容を工夫して、なおかつウォーキングなど、
軽度で楽しく体を動かせばさらにＯＫ！
日曜の朝、早起きして「日曜はダメよ」を聴きながら
体を動かすと、心身共にスッキリなこと間違いなし！
でも、テイ子さんは仕事中だから無理ですね(^_^;)
蛇足ながら、いろいろなカロリーの表がこちらにありますので参考まで。http://muuum.com/calorie/
Ｐ．Ｓ．それよりも来月と９月に何があるのだろう･･･
投稿者: かうかう所長 | 2007年05月10日 23:43
うんうん 気になりますよね～
あたしは ダイエットは 自分にあった方法を見つけるのが一番だと思っております。。。
あたしの場合ビリーのブートキャンプが合いましたが。。。
ただ。。。実は これだけではありません 食事は 一日一食ですし 今は 炭水化物抜きをしております
サウナスパッツや二の腕用のサウナみたいなのもはめながら運動してますし ダイエットサプリも飲んでます。。。
痩せるのは やっぱり食事だと思います カロリーの高いものを多く食べてれば太りますし。。。
それに 若い時と同じ量を食べれば必ず太りますよね～～
代謝も悪くなってるのかもぉ～～～
ただ このビリーのブートキャンプ 自分流にアレンジしてやってみるのもいいかも できる運動だけする。。。あたしもそうですがビリーバンドはキツイ。。。最初ビリーバンドを使って運動するのはキツイです。。。無くてもいい運動になりますし
この値段なら買ってもＯＫかも。。。
投稿者: みるき～まま | 2007年05月11日 08:52
忙しい日々で金曜日に大阪にいることない…
テイコしゃんの声聴きたいのに…
そんなこんなで、１ヶ月の平均睡眠時間が1.5時間になり、さすがに疲労コンパイ・吉野家で友達と牛丼で乾杯してきました(笑)
で、喜志駅近くまで勉強しに来てたんやね
アタイの家付近は、電車ない(涙)
で、そんなことより、ビリケンバンバンキャンプってなに？
テイコしゃんの番組とか話題とか、毎日チェックしないと、かなり浦島太郎になるね
で、痩せるの？
秋までに？
なぜ、秋？
アタイの誕生日があるから？
アハンﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
“そのままのテイコでいいんだぜ”
ちがう？
アタイは、寝なければ、みるみる体重落ちる
この１ヶ月で５キロ痩せたよ
でも、不健康やね
夜ごはん減らして、朝運動すんのが、ええんちゃう？
ようわからんけど…
痩せるより、健康で笑える日々があるだけで充分のような気がする…
キレイって、素敵な笑顔じゃない？
でも、おしゃれするには、痩せないと、できないよねぇ…
これ欲しいけど、着れないが、よくあるアタイは…悲しいわぁ
たぶん、アタイは、骨から削らなあかんみたい…
投稿者: 泉州韋駄天丸・うんちゃん | 2007年05月11日 23:35
わたくし・・・ビリーズブートキャンプ買ってしまったんです。すごく迷ってたんですがテイ子さんが検討してるって！？これはもう買うしかないって、テイ子さんに背中を押されたようで・・・まだやってませんがまた報告しますね。40過ぎたら代謝が落ちるので太る・・・わかっちゃいるけど・・
投稿者: サマンサ | 2007年05月12日 22:49